Der Judo Club Bad Zurzach war und ist während der Zeit, in der das Dojo (Judotrainingsraum) geschlossen sein muss, nicht untätig. Fleissig haben die Judokas an der JCBZ Challenges mitgemacht und Punkte gesammelt. Ja sogar Freunde und Verwandte können bei dieser Challenge mitmachen. Es gibt drei Schwierigkeitsstufen die zu bewältigen sind. Das sind Ashigaru (Bauernsoldat) Samurai (Ritter) und Shogun (Feldherr). Wöchentlich werden den Judokas die neuen Trainingsinhalte mitgeteilt. Übungen zur Förderung von Kraft, Ausdauer oder aber zur Förderung der Technik oder Geschicklichkeit. Jede(r) Teilnehmer*in kann entweder verteilt auf die ganze Woche sein Trainingsziel erarbeiten oder er versucht dies in einem Versuch zu erledigen. Aber auch für Gruppen oder Familien gibt es Tainingsinhalte, die zu bewältigen sind.
Der Spass darf dabei nicht auf der Strecke bleiben und die Trainer überlegen sich immer wieder neue und witzige und doch forderne Aufgaben, welche es zu bewältigen gilt. Zum Beispiel versuchten die Mitglieder dem virtuellen Samichlaus hinterher zu joggen, oder gilt es während dem Planking-Workout ein Sudoku zu lösen, um den Körper und Geist fit zu halten.
Toll wäre es natürlich, wenn sich auch andere Vereine und/oder Privatpersonen diesem nicht alltäglichen kostenlosen ‚Wettbewerb‘ stellen würden. Es ist nie zu spät, bei der Challenge mitzumachen, sich zu bewegen und dabei sogar noch Spass zu haben. Wer gerne einsteigen möchte, kann sich bei Dante Holenstein melden (079 691 07 37).
Hier noch einige Eindrücke von eingesendeten Challenges…
